— Ayolim bilan bir-birimizga ko`ngil qo`yib turmush qurganmiz. O`n yillik turmushimiz davomida ikki farzandlik bo`ldik. Oxirgi paytlarda qaynotam-qaynonam, qaynakam oilamizga aralashadigan odat chiqarishdi. Bir yarim oy oldin esa ayolim bolalarni olib uyiga ketib qoldi. Endi ota-onasi meni u bilan gaplashtirmayapti. Borsam, uyidan chiqarishmaydi. Ikki-uch bor odam yubordim, foydasi yo`q. Nimamish, Rossiyada ishlagan paytlarim qizlar bilan yurganmishman. Har oy uyga pul jo`natib turgan bo`lsam... Agar qing`ir yo`llarga yurganimda ularga pul jo`nata olmasdim-ku! Onam ham etmishga kirib qoldi. Ularning parvarishiga odam kerak. Qolaversa, bolalarimni sog`indim. Ajrashishni istamayman, xotinimni qanday qilib uyga qaytarsam bo`ladi? Ayol kishi ro`zg`orning bor-yo`g`iga ko`nib, chidab o`tirishi kerakmasmi?

A. Farg`ona viloyati

E`tibor bergan bo`lsangiz, keyingi ikki-uch sonimizda uydan ketib qolgan kelinlarning qaynonalari, turmush o`rtoqlarining murojaatlari ko`payg ... Читать дальше »

Gavda buzilishining deyarli hammasi kam harakat yashash tarzi oqibatida yuzaga keladi. Vaqt o‘tishi bilan umurtqa qiyshayib ketadi va avvalgi xushbichim qomatni qayta tiklash juda qiyin bo‘ladi.

Quyidagi ishonchli 7 usulni sinab ko‘ring — oddiy mashqlarni har kuni bajaring va bir-ikki haftadan keyin birinchi natijalar paydo bo‘la boshlaydi.

Teskari salomlashish

Tayyor bo‘ling, birinchi martadayoq muvaffaqiyatga erisha olmasligingiz mumkin. Qo‘llaringizni orqaga qayiring va kaftlaringizni birlashtirishga harakat qiling. Qo‘llar chizig‘ini to‘g‘ri saqlang, bu muhim. Shunday holatda 10 soniyagacha ushlab turing.

Orqadagi qulf

Bu mashqni siz balki bolalikda qilgan bo‘lishingiz mumkin. Chap qo‘lingizni yuqoridan orqaga qayiring, o‘ngini esa tirsakdan bukib, pastdan orqaga o‘tkazing. Barmoqlaringizni birlashtirib mahkam qulf hosil qiling, 5 soniyadan keyin qo‘llarni almashtiring.

Stul ustida burilish

S ... Читать дальше »

Bizning mentalitetimizda erkaklar asosan oilaga ko’proq mas’ul bo’lganliklari uchun oilaviy muammolar va yechimlar aynan ularning zimmasiga tushadi. Katta xayotga qadam qo’yayotgan har bir erkak oldida turgan muammolarga tayyor bo’lishi kerak. Har qanday muammoga tayyor bo’lish uchun esa u muammolar nimadan iboratligini bilish darkor. Kamina ushbu saytga yozgan ilk maqolamni shu muammolarning ba’zilarini sanab o’tish bilan boshlamoqchiman.
Demak, 1-muammo: Har qanday o’g’il bola, erkak kishi kelajakda albatta oila boshlig’i “lavozimini” egallashi shart.

Tabiiyki oila boshlig’i o’z oilasini iqtisodiy ta’minlashi zarur. Iqtisodiy yaxshi ta’minlanishga ega bo’lish uchun esa albatta doimiy yaxshi ishga ega bo’lish kerak. Yaxshi (sharoitlari va oyligi yaxshi) ish esa albatta o’z o’zidan kelib qolmaydi. Buning uchun siz avvalo kerakli mutahassisga aylanishingiz zarur. Quyidagilarni amalga oshirish mutahassisga aylanishingizda juda zarur:
Avvalo yoshligingizdan kela ... Читать дальше »

Kostyum erkaklar kiyimi orasida eng e’tiborga loyig’i desak adashmagan bo’lamiz. U erkakka viqor va savlat beradi. Lekin noto’g’ri tanlangan kostyum ushbu salobat va viqorni buzib qo’yishi mumkin. Bu galgi maqolamizda kostyum tanlayotganda qaysi jihatlarga e’tibor berishingiz kerakligi haqida to’xtalib o’tamiz.
Kostyumning badanga mos kelishi

Kostyum kiyib ko’rayotganingizda o’zingizni bo’sh qo’yib qo’llaringizni yonga tushuring, yelkalaringiz va belingizni tekis holda tuting. Shu turishingizda kostyum ustingizda juda keng yoki juda tor bo’lmasligi kerak. Qo’lingizni ko’tarib ko’ring, yoki o’tirib-turish singari tabiiy harakatlar qiling. Bu harakatlarni qulay qila olayapsizmi yo kostyum noqulaylik tug’dirayaptimi e’tibor bering.
Yelka

Kostyum yelkada tekis turishi kerak. Kostyum yelkasining uzunligi yelkangizning uzunligi bilan baravar bo’lib yelkaning yengga ulangan qismi na osilib turishi kerak va na teppaga qarab tortilib turgan bo’lishi kerak ... Читать дальше »

Telefon muloqoti 30 soniya davom etadi
Bir haftalik dam olish uchun bittagina kichik chemodan yetarli
Hojatxonaga navbat 80 % ga qisqaroq
Siz o‘zingiz hamma shishalarni ocha olasiz
Do‘stlaringiz uchun sizning vazningizni ahamiyati yo‘q
Telefizordagi kanallarni o‘zgartirganda siz 5 soniyadan ko‘proq to‘xtamaysiz
Sizga doim kerak bo‘lgan narsalar bilan sumkani olib yurishingiz shart emas
Garaj va televizor pulti doimo sizniki
To‘y ishlari o‘zi hal bo‘ladi
Agarda kimdir sizni qaergadir chaqirishni unutsa u baribir do‘stingiz bo‘lib qoladi
Agarda siz 30 yoshda bo‘ydoq bo‘lsangiz ham, hali umid katta
Yuzingizdagi narsalar doim tabbiy rangda va shaklda
Odatda muammolar gullar bilan hal bo‘ladi
Uch oyoq kiyim juftligi sizga yetarli
Issiqda futbolkasiz ham yuraverasiz
Avtomobil bozorda sotuvchilar sizga haqiqat gapirishlari mumkin
Boshqa odamlar sizning yangi soch turmagiga axamiyat ... Читать дальше »

Ayollar tabiatan mehribon xilqat bo`lganidan doimo kim uchundir qayg`urishni, mehr-muhabbat ko`rsatishni, qulay sharoit yaratishni xush ko`radi, deydi“Marketium.ru” nashri.

Ayollarning o`zini bunday tutishi tabiiy holdir, ammo erkaklar bilan bo`lgan munosabatda bu narsalar sal boshqacharoq tus olishi kerak. Erkak buyuk ishlarni amalga oshirishmoqchi bo`lganda avvalo o`z kuchiga ishonmog`i lozim. Ayol uni qo`llab-quvvatlasa-da, erkak mustaqil bo`lgani ma`qul.

Aksariyat ayollar erining boshiga biror ish tushadigan bo`lsa, hamma narsani tashlab uni qutqarishga yugurishadi. Agar erkakning erkak bo`lib qolishini, sizning suratingizda rafiqani ko`rishini istasangiz, bunday qilmang. Muammoni o`z kuchi bilan bartaraf etishiga, vaziyatdan mustaqil chiqib ketishiga izn bering.

Erkaklarga yordam berishda mumkin bo`lmagan holatlar

1. MOLIYaVIY TOMONDAN YoRDAM BERMANG
Agar erkak iqtisodiy tomondan qiynalib, bu haqda sizga gapirgan bo`lsa-da ... Читать дальше »

1977 yil Silverstoun trassalarida poygachi Devid Perly to'qnashuv natijasida 29 suyagini sindirib va 3 bo'g'inlarini chiqarib olgan. Olaaa…:Hechqisi yo'q. “Шрамы украшают мужчин” – deyishadi ruslar. Muhumi hamma narsadan to'g’'i ibrat ola bilishda.



1. Kabob. Kaboblaringiz bir necha bor yaxshi chiqmasa ko'ngilni cho'ktirmang. Mazali kabob tayyorlash sirlarini faqatgina ko'p marta urunishdan keyin qo'lga kiritish mumkin. Ushbu mahorat keyingi picniklarda o'rtoqlaringizni lol qoldirishda as qotishi aniq.

2. Uch balonli velosiped. Shahar ko'chalarida allambalo tryuklar ko'rsatmaslik uchun ro'lni beboshlarcha boshqarish maktabini bolalikda o’tab, tugatgan yaxshiroq.

3. Burun. Yaxshisi biror axmoqnikini.

4. Eeeski imorat. Tashlandiq ombor, molxona yoki biror ashqal-dashqal. Albatta o'rnida yangi nimadur qurish maqsadida.

5. Hayot tarzi. O'zgarishlarsiz hayot zerikarli.

6. Obro'-e'tibor. Boshqalarning f ... Читать дальше »

Kiyimning jussaga mos kelishi

Kiyimning tanaga muvofiqligi muhim jihat. Bunga doimo e’tiborli bo‘ling. Kiyim sizning jussangizga mos kelsin. Kiyimning kattasi vaznni bekitmaydi, qaytaga tanani yirik ko‘rsatadi. U juda tor bo‘sa ham xunuk ko‘rinadi. Tanlangan kiyimning eng pastki tugmasi o‘tirganingizda tarang tortilib qolsa, juda kichkina kiyim tanlagan bo‘lasiz. Shuningdek, kiyim yelkasi yelkangizda osilib turmasin.

Kamar & tufli uyg‘unligi

Bu ikki elementning rangi bir-biriga albatta mos tushishi kerak. Ular misoli uyning gilam va pardasidek gap. Modomiki, tufli jigar rangda ekan kamar ham shunday bo‘lsin. Shippak bilan esa remen taqa ko‘rmang.
Shim va tuflining tusi ham muhim

Jigar tuflini qora shim bilan kiyishga oshiqmang. Bu an’anaviy uslubga nomunosib. Tufli shimning rangiga muvofiq yoki unda bir oz to‘qroq bo‘lishi kerak.
Shimning belga muvofiqligi

Bobo Simpson kabi shimni kindikkacha tortib kiymang. ... Читать дальше »